体重計の効果？

ハワイに来て数ヶ月が経った頃、二人とも太り始めたことに気がついた。

その時体重計を購入し、それからほぼ毎日体重と体脂肪率を計測してきた。

それから三ヶ月。効果はあったのか？

ゴルフばかの方は、64.5Kg⇒61Kg後半～62Kgで推移。平均で3kg減。

相棒は、平均2kg減。体脂肪率は二人ともほとんど変わらなかったが、効果はあったのだ。

ゴルフばかは、実は体重計購入から一ヵ月後に今の水準まで落ちていた。

そこからは現状維持。相棒はといえば、じわじわと落ちていった。

やはり、忙しい相棒は運動する時間も作れないからかな。

特に何かを制限するとかノルマを設けることもなく、ただ体重を量るだけ。

体重を計るだけで、数字を意識するようになり、なんとなく生活習慣がにも変化をもたらす。

でもそうやって考えると、数字を意識し、数字に囚われる生活っていうのも、なんか侘しいなあ。

多分これって、ゴルフに嵌まる要因の一つと根本的に同じなのかもしれない。

何なんだろう、これって？
ま、いいや。体重落ちているし。健康診断ではすべて基準値以内でまったく問題なかったし
(レントゲン診断で背骨がちょっと歪曲している点以外)。