チョイ太り

ハワイに来て一ヵ月位経ってから気になりだしたことがある。
体重が増えているような気がしていた。ということで、今日体重計を買った。


場所　　　　フィリピン　　　　日本　　　　　　ハワイ
             （2011年3月）　(2011年6月)　　(2011年8月)
体重　　　　　　62.0   　　　　 64.0　　　　　　64.5
体脂肪率　　　11.0　　　　　　14.0             14.4

これまでで一番重い。体重増は気にしないが、体脂肪率が増えていることが
気になる。これまで一切やらなかったジムに通い始め、毎日筋トレとランニングを
続けているのに。筋肉が付いて体重が増えたとしても体脂肪率が増えるとは
想定外だ。体重計のせいかな？でも食生活が原因のような気もする。
日本に帰ってから食事がおいしいから食べるだけ食べたし。ホノルルでは
日本ほどうまいわけじゃないけど、外で食事すると何をオーダーしても量が多いし。
残すのいやだから食べちゃうし。とりあえず、食生活から見直すかなあ。

でももっとやばいのが相棒。ホノルルに来てから2kg増。
体重計に乗った後、ギャーギャー騒いで、早速コンドのジムへ駆け込んでいった。
わかりやすっ。